מרץ
11
מאת meytal

לטפל נכון במפרקים

בחורה בבריכה

זו בהחלט לא תופעה שמשויכת אך ורק לגיל מבוגר, וזו ללא ספק תופעה מטרידה שפוגעת מאוד באיכות החיים. כאבים בירך יכולים להתחיל ביום בהיר אחד ויכולים להתפתח בהדרגה במשך שנים. כך גם לגבי בעיות ברכיים, שרבים סובלים מהן. הבעיה היא שרובנו נוטים לדחות את הפניה אל אורטופד מומחה ברכיים או ירך וכך הבעיה אינה נפטרת מעצמה ואף מוחרפת.

בעיות במפרק הירך

החדשות הטובות עבור מי שסובל ממצב של כאבים בירך הן שלא מדובר בבעיה נדירה, ורבים סובלים ממנה. מפרק הירך הוא מפרק מרכזי בגופנו, ונושא עומס עצום בזמן של תנועה ועמידה. ראשה של עצם הירך מצופה בסחוס אשר מאפשר תנועה חלקה של הירך, מבלי שיגרם כאב וחיכוך של העצמות ושל המפרקים. כאשר מתעוררים כאבים בירך, יתכן ומדובר במצב של שחיקת הסחוס. כמעט שמונים אחוזים מבני 65 ומעלה עתידים לסבול ממצב שבו קיימת שחיקה מסוימת של הסחוס המפרקי.

לסבול מבעיות ברכיים

כאשר מתעוררים כאבים בירך, מומלץ מאוד שלא להזניח אותם ולגשת לטיפול אצל רופא מומחה. כך גם הדבר כשמדובר בכאבי ברכיים. ממש לא כדאי לדחות את הטיפול בבעיה וחשוב לפנות לרופא אורטופד מומחה ברכיים על מנת לאבחן אותה. רופא מומחה בתחום ידע להעריך מה גורם לכאבים והאם הם נגרמים מדלקת או משחיקה כלשהי. כמו כן הוא ידע להתאים את סוג הטיפול כדי להקל על התסמינים ולמנוע כאבים מיותרים.
בעיות ברכיים, ממש כמו מצב של כאבים בירך, אינם נחלתם הבלעדית של אנשים מבוגרים. צעירים רבים בין אם בשל פציעות ספורט או עומס מתמשך על הברכיים פונים אל אורטופד מומחה ברכיים בתלונות על כאבים וקושי בתנועה. ככל שנקדים לפנות לרופא מומחה ולטפל בבעיה, כך גם הטיפול יהיה פשוט יותר ושמרני יותר.

הגורמים להופעת כאבים

ישנן סיבות שונות שגורמות להופעת כאבים בירך. חשוב לזכור שלא בכל מקרה של כאבים בירך יש צורך בביצוע ניתוח. פניה אל רופא מומחה מאפשרת למצוא את הגורם שבגללו נגרם הכאב. בין הסיבות להופעת כאבים בירך ניתן למנות דלקות סביב המפרק של הירך, אשר פוגעות בגידים ובשרירים, טראומה שנגרמה לירך (וכך בדומה לפניה אל אורטופד מומחה ברכיים כאשר יש קרע במיניסקוס, יש צורך בפניה לרופא מומחה), כאבי גב, חוסר באספקת הדם לחלק ממפרק הירך או שינויים ניווניים.
כפי שראינו, הסיבות להופעת הכאבים הן שונות וחשוב לדעת לאבחן אותן בצורה נכונה. בשלב ראשון תהייה עדיפות לטיפול שמרני באמצעים שאינם ניתוח. פניה לביצוע ניתוח בשל כאבים בירך, תהייה על פי רוב כאשר הכאבים הולכים ומתגברים ומתרחשת פגיעה באיכות החיים. זאת כמובן לאחר שמוצו כל האפשרויות שאינן ניתוח. במהלכו של הניתוח, תתבצע החלפה של מפרק הירך הפגוע, במשתל שידמה את התנועה הטבעית של המפרק. לאחר הניתוח יש צורך בשיקום. עם סיומו של השיקום כאבי הירך אמורים להיפסק.

 

 

תגיות:
מרץ
11
מאת meytal

חופשה משפחתית מהנה

מצוף ברבזון בבריכה

חופשה משפחתית יכולה להיות דבר מאוד מהנה, כל עוד יודעים לתכנן אותה בצורה נכונה. הכוונה היא לבחירת לוקיישן מתאים, החלטה על מספר הימים שהחופשה תארך וכמובן המקום בו נישן. בין אם אתם מתלבטים בין צימרים למשפחות או צימרים יוקרתיים אחרים, הנה כמה דברים שממש חשוב לא לשכוח בדרך לחופשה הקרובה שלכם ביחד כמשפחה.

לא רק בצפון

אם בעבר המחשבה על בחירת צימרים למשפחות לחופשה הייתה מתקבעת רק על אזור צפון הארץ ורמת הגולן בפרט, הרי שהיום אפשר למצוא צימרים יוקרתיים וגם כאלה שקצת פחות – באזורים רבים בארץ. גם בדרום הארץ אפשר לבלות בצימרים יפים ומטופחים וליהנות מסביבה מדברית, שקטה ומיוחדת. מסלולי הטיול הם רבים ומגוונים בדרום ואם אתם משתייכים למשפחות שפחות אוהבות לטייל ויותר “לרבוץ” – גם לזה יש מענה. בקיצור, אם אתם מתכננים חופשה משפחתית, כדאי שלא להתקבע לאזור גיאוגרפי אחד בארץ. יש במדינה שלנו פינות חמד רבות ואזורים יפים שעדיין אינם מאוד מתויירים ויכולים להציע צימרים יוקרתיים ברמה גבוהה.

לא רק בסופי שבוע

נכון שיותר פשוט לארגן חופשה משפחתית שיוצאת על סוף השבוע, אך לא כדאי לחשוב אוטומטית על האפשרות הזו. אם יש לכם אפשרות, צאו לחופשה משפחתית דווקא בימים פחות מתוירים. אתם תגלו שבהרבה צימרים למשפחות המחירים יהיו נמוכים משמעותית ואולי יהיה לכם שווה לנסות צימרים יוקרתיים במחירים שיותר מתאימים לכם. תוכלו לגלות שמסלולי הטיול פחות עמוסים או האטרקציות הנוספות באזור. כך גם כאשר מדובר על חופשה משפחתית בחג: תמיד קיימת האפשרות לנסוע לפני או אחרי חופשת החג, וליהנות מיותר שקט במחירים פחות גבוהים.

התאמה לכל בני המשפחה

יש לכם ילדים קטנים במשפחה? או שאולי יש בני משפחה מבוגרים? רגע לפני שאתם מתקשרים להזמין צימרים למשפחות כדאי לעצור ולבדוק מה הצרכים הספציפיים שלכם כמשפחה. חופשות עם ילדים צעירים שונות מהותית מחופשות עם ילדים בוגרים יותר או רק מבוגרים. כדי שכולם יהנו מהחוויה המשותפת, רצוי להפוך אותה לכזו, על ידי התחשבות בבני המשפחה האחרים (ככל שמתאפשר). אם אתם יוצאים לחופשה עם תינוק, בין אם בצימרים רגילים או צימרים יוקרתיים – ודאו שיש בצימר את הציוד הבסיסי הדרוש כמו למשל מיטת תינוק או עריסה.
אם יש בני משפחה אשר מתקשים בהליכה או מתניידים על כיסא גלגלים, חשוב לוודא מבעוד מועד שהצימר מותאם עבורם, כדי למנוע מפח נפש כשתגיעו לשם.

דרישות קולינריות שונות

בין אם אתם נוסעים צפונה או דרומה, או שבחרתם צימרים יוקרתיים, בסיסיים או צימרים למשפחות – אל תשכחו להתייחס להיבט התזונתי. ודאו כי במקום שאתם מתכוונים לנפוש בו יש היצע מתאים עבורכם. במידה ויש בני משפחה טבעוניים או בעלי מגבלות תזונתיות שונות, היערכו בהתאם ובידקו שיש מסעדות המותאמות לצרכים הספציפיים של בני המשפחה.

תגיות:
שולחן אוכל

לארוחת הבוקר בשבת, לפינוק כייפי במהלך השבוע וסתם כשמתחשק. להכין פנקייק זו ממש לא משימה מורכבת, והתוצאה המתקבלת היא טעימה ביותר. אפשר להכין פנקייקים במגוון טעמים ותוספות והם בהחלט יכולים לקבל לא מעט וואריאציות בריאות וקצת פחות מתוקות. חלק מהותי בכל מתכון לפנקייק שנכין הוא הסירופ שנמזוג מעל. זה יכול להיות שוקולד, מייפל ומה שרק נבחר. אם אתם חובבי פירות, הם ישתלבו נהדר בתוך הפנקייק עצמו וכמובן שגם כתוספת לצד הרוטב – או כמרכיב העיקרי ברוטב. מה חשוב לדעת כדי ליצור פנקייקים טעימים ואווריריים עם כמה מרכיבים פשוטים? קיראו ותגלו.
איפה להוסיף מתיקות?
אחד היתרונות הרבים של הכנת פנקייק הוא הגיוון. אפשר להכין פנקייקים מכל מיני סוגים ועם כל מיני תוספות מעניינות. אבל למה להגביל את עצמנו? אפשר בהחלט להחליט שאת התוספות נוסיף בתוך הפנקייק עצמו ולא מעל. אם חיפשתם מתכון לפנקייק הכולל תוספת של דבש, תוכלו להכין בקלות פנקייקים בטעמים של דבש וגם בננות. הוספת טעמים מתוקים כמו מייפל, דבש ועוד בתוך הפנקייק יוצרת פנקייקים מתוקים. כל זה מאפשר לכם לאכול את הפנקייקים ללא רטבים, וזה יכול לעבוד נהדר כשאתם רוצים לקחת את הפנקייקים ולאכול אותם מחוץ לבית. בין אם זה עבור פיקניק או סתם בדרך לעבודה – קחו אותם כך ולא תצטרכו להוסיף להם כלום.
שינויים והתאמות
בעוד שכמעט כל מתכון לפנקייק מכיל חלב, נשאלת השאלה האם גם מי שאינו צורך חלב יכול ליהנות ממתכוני הפנקייק האלה. התשובה היא – בהחלט כן. אפשר בקלות להחליף את החלב הרגיל בחלב שקדים, קוקוס או סויה. נדמה לנו שפנקייקים אינם הולכים יד ביד עם אורח חיים בריא, וזה ממש לא כך. נכון, אפשר להכין פנקייקים “מושחתים” עם שלל תוספות מתוקות ועשירות, אך בהחלט ניתן להכין פנקייקים על פי מתכון לפנקייק עם רכיבים יותר בריאותיים. במקום קמח תופח – ניתן לבחור בקמח מלא, קמח כוסמין או קמח שיפון. הטעם ישאר מצוין ואתם תוכלו להרוויח יתרון בריאותי ושמירה על תזונה מאוזנת.
פירות והפנקייק שלכם
נכון, תמיד רצוי לאכול פירות בצורתם הטבעית. ויחד עם זה, כשיש לפנינו מתכון לפנקייק אפשר בהחלט לשלב בתוכו פירות מסוגים שונים. בננה היא המועמדת הטבעית והפופולארית ביותר כאשר מדובר בפנקייקים. אבל בננה היא ממש לא הפרי היחידי שהולך מצוין עם פנקייקים. גם פירות יער ותותים הם תוספת מעולה לכל מתכון לפנקייק. הם מוסיפים רעננות לצד מתיקות מאוזנת. מתכוני פנקייק שונים מכילים גם תפוחים בתור תוספת ואפשר לגוון עם תוספות פחות שגרתיות. קיווי, אננס, אפרסקים וכן הלאה יכולים להשתלב נהדר בכל מתכון לפנקייק.
שימו לב שאם אתם מעוניינים להוסיף שוקולד בצורת רוטב או פצפוצי שוקולד, לא כל פרי יוכל להשתלב איתו. איך תדעו אם מדובר בשילוב מנצח? אפשר תמיד לבחור בשילוב השגרתי של תותים ושוקולד או בננות ושוקולד, ואפשר גם לגוון ולנסות שילובים של חמוץ ומתוק. מדובר בניסוי עם מעט מאוד אפשרות לטעיה…

תגיות:
עכבר מחשב

מעסיקים רבים מודעים לנושא המאתגר של חישוב שעות נוכחות של עובדים. בעידן בו עובדים רבים אינם עובדים פיזית במקום העבודה, יש חשיבות לבחירת מערכת נוכחות חכמה אשר תדע להתמודד עם המרכיב החשוב הזה. חישוב שעות באמצעות אפליקציה שעות עבודה יכול להיעשות בצורה מדויקת, בהנחה שעובדים עם מערכת יעילה ונוחה לתפעול מכל מקום ועל ידי כל עובד. כך עושים זאת נכון.

למה חשוב למדוד נכון?

מדידה נכונה ומדויקת של שעות העבודה באמצעות מערכת נוכחות מכל סוג היא חשובה. היא חשובה לעובד כדי שיוכל לחשב בצורה מדויקת את שעות הנוכחות שלו (במיוחד כאשר מדובר בעובד שעתי) ולהתעדכן בימי החופש או המחלה שנצברו ומומושו. היא חשובה גם למעסיק, משום שהיא מאפשרת התמודדות יעילה יותר עם חישובי השכר לעובד וחישוב הימים בהם נעדר מעבודותו מכל סיבה שהיא. כאשר בדיקת הנוכחות לא מתבצעת בצורה יעילה אם על ידי אפליקציה שעון עבודה או בכל דרך אחרת, נוצרות טעויות שלעתים מורכב לתקנן והדבר אף עלול להעיב על מערכת היחסים בין העובד לבין המעסיק. חישוב נכון ומדויק של שעות העבודה של העובדים משמעותי גם עבור הארגון והיכולת שלו לראות את התמונה הגדולה: מה סך שעות העבודה שנספרו בחודש או בשבוע מסוים? האם העובדים אכן עושים שימוש בימי החופשה שלהם? וכן הלאה. בדרך זו יכול הארגון להתייעל ולעבוד בצורה חכמה יותר.

פיתרונות לעובדים ניידים

חישוב הנוכחות היה מבוצע במשך שנים על ידי מערכת נוכחות פשוטה. בין אם שעון נוכחות מיושן או על ידי רישום ידני. הדבר היה נכון לעבר, אך הזמנים השתנו וכיום יש דרישה הולכת וגוברת לחישוב הנוכחות באמצעות אפליקציה שעון עבודה ושיטות חישוב אחרות. בעולם העבודה המודרני יש מגוון רחב של עובדים שאינם עובדים פיזית במקום העבודה שלהם, בין אם כל הזמן או חלק ניכר מהזמן. כך למשל ניתן לראות טכנאים שהם ניידים ממקום למקום וזו מהות העבודה שלהם, אנשי מכירות, נהגים, עובדי ניקיון וכן הלאה. כולם מתניידים במהלך עבודתם וזקוקים לפיתרון מתקדם יותר. בדיוק מסיבה זו ניתן לראות יותר ויותר חברות שעוברות לעשות שימוש בחישוב באמצעות אפליקציה שעות עבודה. זו יכולה להיות אפליקציה מותקנת על הסמארטפון של העובד ובאמצעותה הוא מזין את שעת התחלת העבודה וסיומה, מעדכן ימי חופש ומחלה ועוד.

 

אפשרויות מתקדמות

לא רק אפליקציה שעות עבודה יכולה להעניק פיתרון מתקדם לעולם העבודה המודרני. גם אפשרויות נוספות כמו קורא ביומטרי, שעון קרבה ועוד יכולות לתת מענה מצוין למעסיקים וגם לעובדים. התקדמות לשימוש בחישוב נוכחות על ידי מערכת נוכחות מתקדמת היא כאמור דבר חיוני למעסיק לא פחות מכך שהוא נוח לעובד. ככל ששיטת חישוב הנוכחות תהייה פשוטה יותר עבור העובד – כך החישוב ככל הנראה יהיה יותר מדויק.

תגיות:
עכבר מחשב

ניהול צוות עובדים איננה משימה פשוטה. מעבר לכל העניינים הטכניים יש גם את נושא הטיפוח של הצוות ויצירת מוטיבציה בקרב העובדים. קיימות דרכים רבות לשפר את המוטיבציה בקרב העובדים. אלה יכולות להיות סדנאות לעובדים מסוגים שונים כמו גם הרצאות העשרה בתחומי העיסוק של העובדים. איך ניתן לבחור את ההרצאה המתאימה ביותר או את הסדנה שתתאים בדיוק? כך תעשו זאת נכון.

בחירת הסדנה המתאימה

בחירת סדנאות לעובדים צריכה להתחשב במספר היבטים. ראשית סדנאות לעובדים יכולות להיות בתחום בו עוסקים העובדים, אך ניתן ואף רצוי לנסות ולהעשיר את עולם התוכן שלהם. הרצאות העשרה בנושאים שונים יכולות להיות אופציה נהדרת, ואם מעוניינים להעביר את העובדים תהליך כלשהו, חשוב לבחור בסדנה רלוונטית. אם העובדים מצויים במצב בו נערכו הרבה שינויים ארגוניים והדבר משפיע עליהם, סדנאות לעובדים אשר יעסקו בדיוק בנושא הזה יהיו הדבר המתאים עבורם. הסדנאות יסייעו לעובדים להתמודד עם השינוי, יתנו בידיהם כלים שונים ואף יתרמו לגיבוש הקבוצתי. הסדנה המתאימה תהייה זו אשר עונה על הצורך של הצוות, אך מסוגלת להעביר את התכנים באופן חווייתי ומעניין – כזה אשר ישאיר חותם בקרב העובדים גם לאחר הסדנה.

מקומו של מנהל הצוות

התפיסה כיום היא שמנהלים אינם רק מנהלים. במידה והם מנהלים צוות עובדים, עליהם לגלות לא מעט מנהיגות בניהול של הצוות. בחירת הרצאות העשרה היא חלק בלתי נפרד מעבודותו של מנהל הצוות ולכן חשוב לעשות זאת בקפידה. הרצאות העשרה, ממש בדומה למציאת סדנאות לעובדים, צריכות בהחלט להעשיר את עולמם של העובדים, אך חשוב שיהיו רלוונטיות גם לתחום העיסוק בעבודה. כדאי מאוד שהעובדים יצאו מההרצאה עם ערך מוסף, עם ידע שלא קיבלו בעבר על נושאים חדשים ועם תחושה חזקה שהמנהלים והארגון רואים אותם ומעוניינים לטפח אותם. הרצאות העשרה יכולות להיות במגוון נושאים: החל מנושאים הקשורים בעקיפין לתחום העיסוק של הצוות, ועד לנושאים אשר נוגעים בתחומי ידע רחבים יותר – ומטרתם להעשיר.

 

איך לבחור נכון?

בחירה נכונה של סדנאות לעובדים או הרצאות העשרה מכל סוג, מתחילה קודם כל במחשבה על רווחתם של העובדים. כדאי לשאול את עצמנו מה המטרה של ההרצאה או הסדנה ומה אנו מעוניינים לקחת ממנה. רצוי מאוד לקבל המלצות ממספר אנשים שכבר היו בסדנה כזו או אחרת וידעו לספר ולהגיד מה דעתם. המלצה ממישהו שכבר נכח בהרצאה או בסדנה היא בעלת ערך רב. אם יש אפשרות, כדאי ללכת ולראות בעצמכם את ההרצאה או הסדנה או פשוט לסמוך על האינסטינקטים שלכם ועל ההיכרות המוקדמת והמעמיקה שיש לכם כמנהלים עם צוות העובדים שלכם. תמיד אפשר לשאול לדעתם של העובדים, ולקבל משוב רלוונטי גם לאחר הרצאות העשרה או סדנאות לעובדים, כדי להפיק לקחים ולשפר במידת הצורך את הדרו

תגיות:
דצמ
13
מאת meytal

חימום רצפתי

שיטת חימום רצפתי הינה שיטה אשר מושתתת הן על העובדה שחום נוטה לעלות מעלה ובאופן כללי על העובדה שחום נע ממקום חם אל עבר מקום קר. כמו כן שיטה זו גם מושתתת על חוטי התנגדות, כאשר יש להיות מודעים לכך שחוטי התנגדות יכולים להגיע בשלושה מצבים – במצב בודד, מסוכך או כפול.

שתי שיטות

כיום יש בעיקר שתי שיטות עבר התקנת המערכת, כאשר שיטה אחת מגיעה במצב מסודר מראש באמצעות יריעות גמישות שפשוט יש להניח במיקום הרצוי מתחת לריצוף ואילו השיטה השנייה שיותר דורשת התעסקות (אם גם כן לא מצדכם אלא מצד בעל המקצוע) הינה שיטה אשר מצריכה פריסה עצמית של חוטי ההתנגדות, תוך השמת דגש על הצפיפות הרצויה. כיום השיטה הראשונה יותר פופולארית, אך בקלות גם ניתן למצוא עדויות למגוון שיטות אחרות. אי לכך אין להיבהל, אלא יש להבין שעל הלקוח רק להבין שהוא מבקש מעתה והלאה להעביר את החורפים שלו באופן נעים, בריא ופשוט ביותר לתפעול, ואילו את שיטת ההתקנה עליו לשאיר לחברה מקצועית, כמובן כל עוד משכילים לבחור בחברה מנוסה אשר ניתן לסמוך על שיקול דעתה.

שיקולי אחריות

כיום אנו חיים בעידן בו ניתן למצוא מידע מקיף עבר מגוון נרחב של תהליכים, לצד הנחיות נקודתיות שמעוברות דרך שלל סרטי שרצים ברשת. אי לכך כן ניתן להתקין לבד מערכת חימום רצפתי, אך לפני שבוחרים בכך, ולו על מנת לחסוך בעלויות, יש לבחון שלושה פרמטרים חשובים: ראשית אם אתם מסוג הטיפוסים אשר יודעים לעקוב אחר הוראות ויש לכם הן זמן והן סבלנות. שנית יש לבחון האם אתם מוכנים לקחת את האחריות על איכות התוצאה. ושלישית יש לקחת בחשבון שאם תתעורר בעתיד בעיה אתם לא תהיו מגובים עם אחריות, כאשר יש להבין שאחריות בתחום חימום רצפתי אינה נכונה רק עבור חמש או עשר שנים, אלא גם יכולה להיות רלוונטית עבור עשרים שנה קדימה, ועל כן אם מבקשים להתקין לבד על מנת לחסוך, הרי שיש לקחת פרמטר זה בחשבון.

תקינה

יש לזכור שלפני ואחרי הכול מערכות חימום רצפתי אלו מערכות אשר מושתתות על חשמל ועל כן יכולה להתעורר סכנה, כל עוד לא מיישרים קו עם שורת התקנים. לא נלאה אתכם אודות שורת העובדות שנוגעות לתחום, אך כן נציין שיש לבחון את נתוני הקרינה של השדות האלקטרו מגנטיים, וזאת כי גם אם ידוע שכל מכשיר חשמלי פולט מעט קרינה, אין זה אומר שלא ניתן להבטיח נתונים כמה שיותר בטוחים, שלא לומר כמעוט שאפסיים. כיצד ניתן לוודא זאת? אין להתבייש אלא יש לדרוש לראות תקנים ואישורים, יש להשוות בין נתוני החברות השונות ותמיד מומלץ לדבר עם לקוחות קודמים על מנת לקבל תמונה כמה שיותר רחבה.

תגיות:

חימום תת רצפתי הינה שיטה אשר מושתת על חום מוקרן. במה מדובר? ובכן מדובר באנרגיה! אנרגיה אשר עוברת ממקום חם למקום יותר קר – ממש כפי שהשמש מחממת את כדור הארץ, רק שפה בשיטת חימום תת רצפתי החום מוקרן בצורה הפוכה – מלמטה לכיוון למעלה. מכאן ששיטת חימום תת רצפתי עושה שימוש אידאלי בעיקרון פיסקלי פשוט – חום נוטה לעלות מהנקודה הכי נמוכה אל עבר הנקודה הכי גבוהה, ועל כן מדובר ביעילות מרבית אשר מסייעת לחמם א כלל הבית ואף באופן שווה, אך להבדיל ממגוון שיטות אחרות, שיטה זו אינה מייבשת את האוויר ואך אינה מסחררת אבק.

מעט אחורה

אם נבחן מעט את דפי ההיסטוריה, נמצא שהשיטה התחילה את דרכה עוד בימי העת העתיקה, כאשר נהגו לחמם את הרצפה, ולו כי נהגו לישון ישירות עליה. מאז ועד היום השיטות שוכללו, ואם פעם החימום נעשה רק באמצעות הובלת מים חמים אל מתחת לרצפה, הרי שכיום שיטת החימום השתכללה לא מעט, ועל כן מי שמבקש ליהנות משיטה זו, עתיד לעמוד מול שתי אופציות – שיטת חימום אשר מושתתת על מים חמים אל מול שיטת חימום אשר מושתתת על חשמל.

שורת יתרונות

שיטת חימום אשר מושתתת חשמל, הינה שיטה שהעלות שלה הרבה יותר זולה עבור הרכבה ואף כיום ניתן להיות רגועים מפרמטרים מרתיעים כגון שדות אלקטרומגנטים. עוד נציין ששיטה זו מאפשרת ליהנות ממגע נעים עם פני הרצפה, היא אינה מרעישה, היא אינה צפויה לעורר בעיות שמצריכות הזמנה של טכנאי, היא מגיעה עם אחריות של עשרות שנים, היא נחשבת לאיכותית ביותר עבור הסביבה (כיוון שהיא אינה מפזרת גזים רעילים), היא אינה משפיעה על עיצוב הבית או תופסת נפח, היא אינה מצריכה תחזוקה, התפעול שלה מסתכם בלחיצת כפתור, היא אינה מייבש את האוויר, היא מאפשרת ליהנות מבית מחומם גם כמספר שעות לאחר שהחלה הפסקת החשמל ובנוסף שיטה זו מאפשרת שליטה מלאה הן על אזורי החימום והן על שעות החימום והטמפרטורה הרצויה בכול אזור ואזור.

בחירה בחברה ראויה

לבסוף נציין שריצוף תת רצפתי אומנם מחזיק בלא מעט יתרונות, אך יחד עם זאת גם יש לקחת בחשבון ששיטה זו יש להתקין עוד בשלבי בניית הבית – לפני שלב הריצוף. אי לכך יש להיות מחושבים ולקבל החלטה בזמן המתאים, אחרת ניתן רק לפנטז על שיטת חימום יעילה שכזו, ובו זמנית להבין שכבר מאוחר מדי. עוד ראוי לציין שלצד העובדה שלא מעט חברות מציעות התקנה של חימום תת רצפתי, לא כל החברות מציעות את אותה רמה גבוהה, את אותה עמידות בתקנים ואת אותה רמת בטיחות. מכאן שיש לבחון היטב לאיזו חברה פונים – הן מבחינת וותק וניסיון והן מבחינת רזומה, וזאת כי רזומה של חברה שכזו ניתן לבחון רק כעבור כמה שנים, כאשר המערכת עדיין פועלת כהלכה כמו ביומה הראשון.

תגיות:

ארוחת הערב המשפחתית טומנת בתוכה הזדמנות יומית לרכז את כל בני המשפחה סביב שולחן אוכל אחד ולגלות מעורבות גבוהה בנעשה בחייו של כל אחד ואחת מבני המשפחה. בנוסף, ארוחת הערב המשפחתית מהווה הזדמנות נהדרת להקניית הרגלי אכילה נכונים ובריאים ולפיתוח מודעות קולינארית בקרב בני המשפחה הצעירים.

קיומה של ארוחת ערב משפחתית באופן תדיר וקבוע (לפחות פעמיים בשבוע במהלך ימי החול), תסייע גם לכם (ההורים שביניכם) לפעול לחיזוק הקשר המשפחתי ולחשוף את ילדיכם למרכיבי מזון בריאים, מזינים ומגוונים. על מנת ליהנות מהיתרונות הבריאותיים הנלווים לארוחת הערב המשפחתית, אנו ממליצים לכל לגוון את תפריט ארוחת הערב ולשלב בו מאכלים קלים אותם ניתן לשדרג בין היתר באמצעות רוטב שמנת פטריות או כל פתרון יצירתי אחר היכול לשדרג את הטעם ולגוון את מנות האוכל המוגשות במהלך הארוחה.

מה מומלץ לאכול במהלך ארוחות הערב המשפחתית?

ארוחת הערב המשפחתית היא ברוב המקרים ארוחה חלבית קלה. יחד עם זאת, את תפריט ארוחת הערב מומלץ להתאים לסוג האוכל אותו צרכו בני המשפחה במהלך היום ובמידה וילדיכם אינם צורכים בשר במהלך היום הקפידו על כך שלפחות ארוחת ערב אחת במהלך השבוע תכלול מוצרי בשר. באופן עקרוני, ארוחת הערב המשפחתית חייבת לכלול פחמימות מורכבות כגון: פסטה, אורז, קינואה, בורגול וכדומה. הפחמימה המורכבת תורמת רבות לתחושת שובע לאורך זמן והיא מסייעת גם לשינה טובה ומספקת. בנוסף, מומלץ לכלול בארוחת הערב המשפחתית גם מוצרי חלבון כגון: דגים, ביצים וגבינות וכמובן שכל אלו יהיו מלווים בירקות המוגשים בכל אחת מהדרכים האהובות על בני המשפחה: בתוך הסלט הטרי, כפשטידה או אפילו בתוך מרק. לאחר ארוחת הערב הימנעו מהגשת סוכרים פשוטים לילדיכם והקפידו על כך שהמשך סדר היום יכלול: מקלחות, סיפור לפני שינה ושינה.

מחקרים שונים הנערכים מסביב לעולם בנושא התזונה מוכיחים כי קיים קשר ישיר בין קיומה של ארוחת הערב המשפחתית לבין משקל גוף תקין של כל אחד ואחת מבני המשפחה וזאת מכיוון שהאכילה המשותפת בשעות הערב מאפשרת לילדים (וגם להורים) לצרוך יותר ירקות ודגנים ופחות רכיבי מזון עתירי קלוריות. ארוחת ערב משפחתית תאפשר לכם לשוחח עם ילדיכם גם על החוויות אותן הם חוו במהלך היום וגם על מרכיבי המזון המרכיבים את הארוחה ועל היתרונות הבריאותיים הנלווים לכל אחד ואחד מהם. שתפו את ילדיכם באופן ההכנה וספרו להם לדוגמא כיצד רוטב שמנת פטריות הוא זה המעניק לפסטה את הטעם עליו הם מתענגים. שיהיה בתיאבון!

 

 

 

 

תגיות:
אוק
24
מאת meytal

כיצד לבחור חשב שכר?

חשב שכר הינו איש מקצוע מוסמך העוסק ומתמחה במתן פתרונות בתחום השכר. שירותיו המקצועיים של חשב השכר ו/או חברות המתמחות בנושא, מיועדים לסקטור העסקי בכלל ולציבור המעסיקים בפרט והם כוללים בין היתר: ניהול מערכות שכר וחשבות שכר.

חשבות שכר הינה פעולה מקצועית המיועדת לצרכי חישוב שעות עבודה והשכר בגינן ולצרכי הפקת תלושי שכר לכלל העובדים. פעולה זו מיושמת על ידי חשב שכר בעל הסכמה לכך. ברוב המקרים, חשבי השכר הינם רואי חשבון לשעבר והם מתמחים בין היתר בתחום דיני העבודה וניהול מערכות מתקדמות לחישוב שעות עבודה ושכר.

מהם הפרמטרים המקצועיים לבחירת חשבי שכר?

חשבי שכר, בדומה לנותני שירות אחרים הקשורים לתחום הפיננסי-כלכלי של כל בית עסק, חייבים להיות בעלי ניסיון עשיר בתחום. כפועל יוצא מכך, הפרמטר המרכזי לבחירת חשבי שכר הינו הוותק המקצועי והניסיון המעשי העומד לרשות חשבי השכר אותם תרצו לשכור. במקביל, אנו ממליצים לכם לשכור חשבי שכר בעלי ידע מקצועי מורחב של הנוגע לדיני עבודה הכוללים בתוכם מספר חוקי מגן שונים. ההיכרות המקצועית של חשב השכר עם תחום דיני העבודה, מאפשר לו לבצע שירותי ייעוץ לצרכי כתיבת פסקי דין למשרדי עריכת דין העוסקים ומתמחים בתחום דיני העבודה וביקורות השער וזאת בכפוף לחוק להגברת האכיפה בתחום השכר. בבתי הדין לענייני עבודה במדינת ישראל מתנהלים מדי יום עשרות דיונים בכל הנוגע לתביעות הדדיות של עובדים ומעסיקים, וכאשר אתם כציבור המעסיקים שוכרים את שירותיו של חשב שכיר בכיר, הינכם יכולים להיות בטוחים וסמוכים שכל פעילותו המקצועית מתבצעת בהתאם לתקנות החוק.

פרמטר מרכזי נוסף לבחירת חשב שכיר מקצועי קשר לנושא הידע הטכנולוגי העומד לרשותו בכל הנוגע לתפעול מערכות שכר מתקדמות הכוללות בין היתר מערכות שעוני נוכחות חכמים והנפקת דו”חות שכר בהתאם להגדרות שונות במערכת. ככל שהידע המקצועי של חשבי השכר בתחום זה הינו רחב ומקצועי יותר כך תוכלו ליהנות מפתרונות שכר מקוונים המיושמים בהתאם להבנה המערכתית של צרכי הארגון או העסק אותו אתם מנהלים. חשבות שכר הינה פעולה מקצועית המתבצעת תוך כדי הקפדה יתרה על הבנת תהליכי השכר המאפיינים כל מקום עבודה בנפרד ולכן הבחירה בחשב השכר חייבת להתבצע בהתאם לשירותיו האישיים המוצעים לכל לקוח/ה עסקי. הפקת תלושי שכר הינה פעולה ממוחשבת שכל מערכת מתקדמת מסוגלת לבצע אך לצורך תכנון והטמעת מאפייני השכר הרלוונטיים לכם במערכת תדרשו לשכור את שירותיו של חשב שכר לצורך ניהול ביקורת והטמעת תהליכי שכר המותאמים לצרכי העסק אותו אתם מנהלים.

 

.

 

 

תגיות:

בשנת 1492 ציוותה המלכה איזבלה הראשונה ביחד עם בעלה המלך פרדיננד השני על אזרחי ספרד היהודים להתנצר או לעזוב את ארצם. היהודים שבחרו להישאר אכן התנצרו או שהם המשיכו לשמור על יהדותם בסתר – ואלו מוכרים לנו כיום בשם אנוסי ספרד. היהודים שבחרו לעזוב נקראו מגורשי ספרד ולאחר זמן מה מספרם גדל עוד יותר כאשר גם פורטוגל גירשה את היהודים מתחומה. יהודי ספרד ופורטוגל נפוצו לכל עבר לאורך שנות הגירוש, סבלו מתלאות שונות ומאובדן משמעותי של רכוש. את צאצאיהם ניתן למצוא באירופה, באפריקה, באגן הים התיכון וכיום, כמובן – גם כאן בישראל. חלק מהישראלים אפילו אינם מודעים לכך שהם צאצאים ליהדות ספרד מכיוון שהמשפחה עברה בארץ או בארצות נוספות והיגרה לישראל משם.

פיצוי בצורת דרכון

בעידן שלנו מדינות רבות מנסות לתקן את עוולות העבר, ואין כל ספק שלמגורשים נגרם עוול של ממש. לפני שנים מעטות ספרד ואחריה גם פורטוגל פתחו בהליכי חקיקה שנועדו לאפשר לצאצאי המגורשים קבלת אזרחות במדינות שמשפחותיהם גורשו מהן לפני שנים רבות כל כך. הוצאת דרכון ספרדי או דרכון פורטוגלי הפכה לאפשרות של ממש עבור יהודים שחלקם אפילו אינם מודעים לכך. הדרכונים הללו הם פתח של ממש לעולם: דרכון של האיחוד האירופאי הוא משאת נפש נחשקת, ולא במקרה. נושא דרכון כזה רשאי להתגורר, לעבוד וללמוד במדינות האיחוד. הדרכון פותח הזדמנויות שאין לישראלי מהשורה להשקעות בנדל”ן ולפעילות עסקית. וכמובן – ישנן גם הקלות בדמות תנועה חופשית ברחבי אירופה ופטור מהצורך בויזה למדינות רבות. אין צורך להסביר יותר מכך לגבי היתרונות הנשקפים מקבלת דרכון כזה עבורכם ועבור בני משפחתכם.

כדי לברר אם הנכם זכאים לקבלת דרכון ספרדי או דרכון פורטוגלי אפשר להתחיל לצאת למבצע ניחושים ובירורים ממושך ומורכב, שבסופו הליך בירוקראטי שדורש בקיאות של ממש בחוקים הרלוונטיים. מרבית הישראלים שמחליטים לעשות את הבירור ולהשיג את הדרכון יפנו לעזרת עורכי דין מקצועיים שמתמצאים היטב בתחום ויישענו על הניסיון הרב שהם צברו. חשוב לציין שהחוקים הם חדשים יחסית והם ממשיכים לעבור שינויים, כך שלמומחיות ולשליטה בתחום יש ערך של ממש. כאמור, ישראלים רבים אינם יודעים אם הם צאצאים למגורשי ספרד, ושם המשפחה הוא מקום טוב להתחיל ממנו. ניתן למצוא ברשת רשימה של שמות שהיו מקובלים בקהילות ספרד ופורטוגל ואם שמכם מופיע שם כדאי מאד לצאת לדרך ולפעול להשגת הדרכון.

תגיות:
קבל עדכונים מMy Vacation