הגישה העדכנית ביותר לשינויים מיטיבים באורח החיים היא שינוי הדרגתי וחיובי, ולא מהפכים דרמטיים שסופם תסכול וכשלון. למרבה המזל, ההיצע והמודעות בעולם המוצרים המזינים והבריאים רק משתפרים. כאשר אנחנו עוסקים במוצרים בריאים חשוב לא להסתפק בתוויות ובהודעות פרסומיות אשר מגדירות את המזון כבריא. כדי לקחת אחריות על התזונה שלנו יש להתרגל לקרוא את רשימת הרכיבים. … המשך לקרוא יתרונותיו של הקוואקר
